„Nie mam czasu”. Masz. Czasu nie można mieć, ani nim zarządzać – on stale płynie. Możesz natomiast nauczyć się zarządzać sobą w czasie. Czy wiesz zatem, której generacji są Twoje metody zarządzania?
Wpis w oparciu o książkę „7 nawyków skutecznego działania” Stephena Coveya (link bez afiliacji) – powtórka dla tych, co czytali; zachęta dla tych, co nie czytali.
Poświęcamy na niego średnio aż 32 lata życia. Może wydawać się, że podczas snu nic się nie dzieje. Tracimy olbrzymią ilość czasu. A do czego jest on Ci potrzebny – do regeneracji? Nie tylko!
Dzisiaj na tapecie funkcje snu, jego wady i zalety, które prawdopodobnie chcesz znać. (…)
Znasz hasła typu „Chciałbym, ale nie mam dzisiaj siły” albo „Zrobiłabym to, ale jestem zbyt zmęczona”? Problemem z podjęciem nowych aktywności, wyzwań i realizacji planów bywa brak sił i energii. Co z tym zrobić?
W sektach popularna jest pewna metoda utrzymywania kontroli nad wcielonymi osobami. Czyni ich ona bardziej podatnymi na sugestię i wynikające z niej formy nadzoru, a także powoduje, że ludzie są mniej skorzy do buntu i działania. Poddają się oni i bez dyskusji, często dodatkowo zastraszeni, pracują na rzecz danej sekty i swojego guru. Co czyni ich tak podatnymi? (…)
Nie ma przesadzonych reakcji – reakcje są zawsze adekwatne do bodźców, choć nie zawsze zauważamy je wszystkie. Takim aksjomatem zaczęła się części I wpisu. W części II rozważamy konkretne techniki do wykorzystania tej wiedzy. Żadne z nich nie są spektakularne – raczej brzmią banalnie, bo przecież rozwiązania skomplikowanych problemów zawsze są proste. Czasami problem istnieje tylko dlatego, że nikt nie zdecydował się poświęcić mu czasu i nad nim zastanowić. Dlatego tutaj rdzenie technik stanowią po prostu (…)
Przesadna reakcja (ang. overreaction) według definicji słownikowej to odpowiedź silniejsza niż wymagana lub silniejsza niż odpowiednia. Co będzie, jeśli jednak założymy, że nie ma czegoś takiego oraz że żadna nie jest przesadna, a do tego że termin ten jest bezzasadny, ograniczający i egoistyczny? Takie spojrzenie pozwoli stworzyć wielkie pole do popisu w rozumieniu ludzi i siebie.
Z tego wpisu dowiesz się jak skutecznie (…)
Czy wiesz jak postanawiać, żeby kończyć sukcesem? Mam nadzieję, że doskonale wiesz CO chcesz zmienić, jaki nowy dobry nawyk wyrobić, a jaki zły wyeliminować. Podstawową kwestią pozostaje JAK. Szkoła tego nie uczy, a żeby to zrobić trzeba to wiedzieć – tak samo jak z wysłaniem maila czy zrobieniem herbaty. Nie jest to wcale trudne, jednak niewiele osób garnie się do poznania tych podstawowych zasad i (…)
Każdemu zdarzyło się mieć nowe postanowienia, pomysły, chęci zmiany nawyków, ale gdzieś po drodze wypadły „ważniejsze rzeczy”, „brak czasu” i „wrócę do tego w święta/wakacje”. Wiele z nas już też nie podejmuje żadnych postanowień, bo i tak nie mają one sensu (a może jesteś z tych, którym wychodzi?). Jednakże takie podejście niepotrzebnie podcina skrzydła, albowiem na dotrzymywaniu postanowień też trzeba się znać. (…)
